ホットヨガ・・・暖かい部屋（湿度と温度の高い部屋）でヨガを行います。暖かい部屋ですることによって筋肉が伸縮しやすくなり、身体の硬い方でも安全に柔軟なポーズがとれます　　　　
　　　　　　　　　
また、部屋を暖かくして行う為、
湿度と温度のバランスにより大量の汗をかきます。
水を飲みながら行う事で、毛穴に詰まった老廃物が
排出され、綺麗な水分循環が行われて瑞々しい肌に
なったり、ストレス解消にも役立ちます！
　　
ヨガスタジオ・・ホットヨガスタジオO(オー)



ヨガグッズ・・・　
ヨガマットヨガパンツ　　
　　　　　
　 ヨガボール